カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー　糸井克徳　公式サイト

「グローブみたいなので、皆さんが手首
につけている物って何ですか」

といった相談を受けました。

グローブではなく、手首につけている
物の正体というと『パワーグリップ』
というアイテムになります。

主に「引く」動作で威力を発揮します。
バーベルやマシンのグリップに巻きつ
けるようにして使用します。

例えばデッドリフト。これはパワー
グリップがあるのとないのでは、全く
挙上重量が変わってきます。

私もこのパワーグリップを装備して
から、120㎏くらいだったのが200㎏
以上を引き上げることができるように
なりました。

チンニングやプルダウンなどでも
握力が疲れにくくなるので、回数
アップに繋がります。

また引くだけではなく、プッシュ系
のエクササイズでも活躍します。

ベンチプレスやショルダープレスなど
高重量になってくると、手首に痛みが
発したりしますが、これを装着している
ことで手首の安定を図ることができ、
それらを予防することができます。

ものすごい優れものなので、トレー
ニングが中級以上の方は、装着して
いただくことをお勧めします。

但しこのパワーグリップに頼り切って
いると、グリップ力（握力の向上）が
見込めなくなるので、たまに外して
行うと良いと思います。

素晴らしいアイテムですので、是非
お試し下さいね～