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パワーグリップを使うことで

180㎏デッドリフト(正面)パワーグリップ拡大

 

「グローブみたいなので、皆さんが手首
につけている物って何ですか」

 

 

 

といった相談を受けました。

 

 

 

グローブではなく、手首につけている
物の正体というと『パワーグリップ』
というアイテムになります。

 

 

 

 

主に「引く」動作で威力を発揮します。
バーベルやマシンのグリップに巻きつ
けるようにして使用します。

 

 

 

例えばデッドリフト。これはパワー
グリップがあるのとないのでは、全く
挙上重量が変わってきます。

 

 

 

 

私もこのパワーグリップを装備して
から、120㎏くらいだったのが200㎏
以上を引き上げることができるように
なりました。

 

 

 

チンニングやプルダウンなどでも
握力が疲れにくくなるので、回数
アップに繋がります。

 

 

 

 

また引くだけではなく、プッシュ系
のエクササイズでも活躍します。

 

 

 

ベンチプレスやショルダープレスなど
高重量になってくると、手首に痛みが
発したりしますが、これを装着している
ことで手首の安定を図ることができ、
それらを予防することができます。

 

 

 

 

ものすごい優れものなので、トレー
ニングが中級以上の方は、装着して
いただくことをお勧めします。

 

 

 

但しこのパワーグリップに頼り切って
いると、グリップ力(握力の向上)が
見込めなくなるので、たまに外して
行うと良いと思います。

 

 

 

素晴らしいアイテムですので、是非
お試し下さいね~

 

 

 

 

 

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2018年12月22日 20:05

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