カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー 
糸井克徳 公式サイト

初回は無料カウンセリング! ダイエットを成功させたいあなたをお待ちしております!

TOPページバナー2019.1

TOPブログページ ≫ シュラッグ(ダンベル) ≫

シュラッグ(ダンベル)

⑥


シュラッグのバリエーション。
器具による違い(ダンベルの特性)



ダンベルの位置を大腿部にすることが
できるので、バーベルと比べて軌道を
自由にすることができます。



バーベルと比べて扱える重量は小さく
なりますが、軌道が自由な分、収縮位を
より高い位置にすることができます。



主に首周辺の隆起をつけたり、背中の
厚みをつけたりするのに効果的です。



エラーテクニックとしては、背中が丸く
なっていたり、収縮位が小さくなったり
することです。



詳しくは動画を見てくださいね~







 

 

「お客様の声」多数いただいております!

お客様の声(数値入り)2018.11月

※写真をクリックすると詳細ページが開きます。

 

 

 

 

 

 

 

今すぐ無料カウンセリングに申し込む

0000541266.png

 

 

 

 

 


契約場所:BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ (新宿区高田馬場) 
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
 

 

 

 

 

2019年03月08日 23:02

モバイルサイト

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトスマホサイトQRコード

パーソナルトレーナー 糸井克徳 公式サイトモバイルサイトへはこちらのQRコードからどうぞ!