「お客様の声」多数いただいております！
※写真をクリックすると詳細ページが開きます。
今すぐ無料カウンセリングに申し込む
契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
シュラッグ（スミスマシン）
シュラッグのバリエーション。
器具による違い（スミスマシンの特性）
最大の特徴は、軌道が固定されている
ので、初心者にも向いています。また
その軌道を利用してバックポジション
でもやりやすくなります。
バーベルと同様に高重量を扱いやすいです。
主に首周辺の隆起をつけたり、背中の
厚みをつけたりするのに効果的です。
エラーテクニックとしては、背中が丸く
なっていたり、収縮位が小さくなったり
することです。
詳しくは動画を見てくださいね～
2019年03月08日 23:13
