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契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
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チェストプレス（グリップが別々に動く）
チェストプレスのバリエーション。
グリップのタイプ（左右別々に動くもの
と左右同時に動くもの）の違い。
グリップが左右別々に動くタイプの
ものは、力が強い（弱い）方とで差が
出てしまいます。
なるべくなら左右同時にプレスをしな
ければなりませんが、力の差が出て
いることを知ることができるという
利点もあります。
特に初心者の方は、力のバランスに
気をつけて行う必要があります。
詳しくは動画を見て下さいね～
2019年04月19日 22:36
