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チェストプレス(グリップが同時に動く)

⑫

チェストプレスのバリエーション。
グリップのタイプ(左右別々に動くもの
と左右同時に動くもの)の違い。



グリップが左右同時に動くタイプの
ものは、左右の腕のどちらかに差が
あっても等しく動かせます。



試しに片手だけでプレスしても、
同時に動くのを確認できます。



このタイプは、ケガなどをしていて
左右差を気をつけている場合や初心者
の方にお勧めです。



詳しくは動画を見て下さいね~








 

 

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http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
 

 

 

 

 

 

2019年04月19日 22:39

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