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チンニング（ニュートラルグリップ）
チンニングのバリエーション。
握り方の違い（ニュートラルグリップ）
肩幅くらいで握り、顎（チン）の前に
上体を引き上げます。
ニュートラルグリップで握ると、いわゆる
ローイングと同じ要領になるので、こちら
の種目が得意な場合はやりやすく感じる
でしょう。
主に背中の厚みをつけたりするのに
効果的です。
エラーテクニックとしては、可動域が
小さくなったり、バランスを崩して
しまうことです。
詳しくは動画を見てくださいね～
2019年05月04日 23:18
