「お客様の声」多数いただいております！
※写真をクリックすると詳細ページが開きます。
今すぐ無料カウンセリングに申し込む
契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
チンニング（ウェイト加重）
チンニングのバリエーション。
握り方の違い（ウェイト加重）
チンニングは強度の高いエクササイズ
ではありますが、自重だけでは足りない
という場合はウェイトを加重します。
チェーンなどにウェイトプレートを
通してセッティングします。
握り方は自分の握りやすいグリップや
幅で大丈夫です。
背中への刺激はもちろん、筋力向上にも
繋がります。
エラーテクニックとしては、可動域が
小さくなったり、バランスを崩して
しまうことです。
詳しくは動画を見てくださいね～
2019年05月04日 23:21
