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人生初！トレイルランに参加（in埼玉県小川町）
今回はトレイルランに参加です！
というわけで埼玉県比企郡小川町に
やって来ました～ 東武東上線の中
でもかなりの奥地です。
目的はマラソントレーニングの強化
に、山登りはうってつけのメニュー
だからです！
トレイルランこと通称「トレラン」は、
舗装されている道路以外の林道
や登山道を走ることです。
今回走るのは、距離的には約17kmで
アップダウンは緩やかという「初級」
のコースとなります。
道の駅「おがわまち」で集合
道の駅をスタート！ 何でも午前中
の方が道が険しいらしいので、気合
いを入れて臨みます！
山頂に登り小川町を一望
下ります！
登ります！
走ります！
武蔵嵐山に着いたところでお昼休憩
です。確かにアップダウンの数が
多く疲れましたね(^^;)
川のせせらぎを聞きながら昼食を
摂りました～
後半スタート
走って・・・
走って・・・
そしてゴール！
道の駅に帰ってきました～
時間的には3時間30分ほど
走っていました。
初めてのトレランでしたが、ケガも
なく無事に終了して、とりあえずは
一安心。
それにしても走り始めてすぐ汗だく
になったのは驚きでしたね！
マラソンのトップランナーも山登り
は計画的に入れている方も多いよう
なので、その理由が分かったような
気がします。
さて疲れの方はというと。
予想ではふくらはぎが痛くなるかな
と思っていましたが、股関節の付け根
の方が疲れていましたね～
普段使わない筋肉や運動だったので、
明日の筋肉痛が楽しみです♪
とりあえず今日は、ゆっくり休み
たいと思います～
動画はこちらから
2020年02月16日 00:51
