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契約場所：BIGBOX高田馬場西武フィットネスクラブ （新宿区高田馬場）
http://www.bigbox-baba.jp/fit_b/
【ショート動画】レッグEX内側＆外側広筋狙いのやり方
レッグエクステンションのバリエーション
・内側広筋狙いのやり方
・外側広筋狙いのやり方
をショート動画で作成しました。
※動画は30秒
〇内側広筋狙いは、つま先をVの字にして実施
（ももにティアドロップを作るのに必須）
〇外側広筋狙いは、つま先を八の字にして実施
（フロントポーズでのアウトラインを作るのに必須）
ショートなので是非ご覧になって下さい！
↓フルバージョンはこちらから（内側広筋狙い）
↓フルバージョンはこちらから（外側広筋狙い）
2023年02月20日 20:03
