カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー　糸井克徳　公式サイト

心とカラダのバランス

誰にでも調子の悪い時と良い時があると思います。トレーニングをしていて、調子が悪ければ中断するということも選択肢としては出てくるはずですが、問題なのは調子の良い時です。「えっ、調子良ければ問題ないじゃん」って普通は思いますよね。

身体作りに成功している人の3つの共通点

身体作りに関して、なかなかうまくいかなくて悩んでいる方も多いかと思います。そして結果が出ないからといって、今までやってきたことを諦めてしまうのはとても勿体ないことです。それは、あなた自身の努力を自分自身で否定しまっていることになりかねません。