カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー　糸井克徳　公式サイト

ハイパー・エクステンション（腹筋）

腹直筋に関するトレーニング動画です。腹筋により強烈な刺激の入るハイパーエクステンションのエクササイズを紹介。シックスパックに有効です。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

シックスパックを作る（全9本）

腹直筋に関するトレーニング動画です。クランチ数種類やレッグレイズのバリエーションなどシックスパックになるために必要な様々なエクササイズを全9本。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。