カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー　糸井克徳　公式サイト

リアを鍛える（インクライン・ダンベルリアレイズ）

三角筋のうちリア（後部線維）に関するトレーニング動画です。ダンベルによるインクライン・リアレイズ。片方ずつ行うので意識性と刺激が高まります。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

リアを鍛える（リアデルト・ハイ）

三角筋のうちリア（後部線維）に関するトレーニング動画です。マシン使用したリアデルトイドのバリエーション。手の位置を高くするとより刺激が入ります。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

ケーブル・フェイスプル

三角筋のうちリア（後部線維）に関するトレーニング動画です。ケーブル（ロープ）によるフェイスプル・エクササイズの紹介です。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

ケーブル・リアレイズ

三角筋のうちリア（後部線維）に関するトレーニング動画です。ケーブルを使用したリアデルトイドのバリエーションのエクササイズを紹介。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。