カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー　糸井克徳　公式サイト

痩せやすい体質からの改善方法

痩せやすい体質からの改善方法です。一日に必要な摂取カロリーや食事回数、食事のタイミング、どのような食事を摂ったら良いかなどを紹介しています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

太りやすい体質を改善するためには

太りやすい体質を改善するために必要なトレーニング方法やプログラムの組み方、食事方法について紹介しています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

正しいスクワットのやり方

正しいスクワットのやり方について。身体のラインを綺麗に見せるには但しフォームで行うスクワット有効です。適切な角度や身体の向きなどを解説しています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

有酸素運動はどれ位から脂肪燃焼し始めるのか

脂肪燃焼が始まるにはどれくらい時間を要するのか、また脂肪燃焼に効果的なサプリメントなどの紹介です。エネルギー機構についても記載しています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

筋肉の成長が停滞する時の対処法

筋肉の成長が感じられなくなった時（プラトー）の対処法について紹介しています。栄養面やトレーニングプログラムの作成方法などについて記載しています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

運動中のエネルギー源について

運動中のエネルギー源（筋グリコーゲン）について紹介しています。炭水化物の摂取量や制限し過ぎるとどうなるか記載しています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイト。

2016年　ボディビルグアム親善試合

2016年日米ボディビル・グアム親善試合の結果です。バンタム級（65㎏級）優勝。大会時の比較写真やフリーポーズなどポージング写真など添付してあります。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイト。

2015年　埼玉ボディビル選手権

2015年埼玉ボディビル選手権の結果です。65㎏級優勝。大会のポージング写真やポーズダウン（順位発表）動画などの紹介しています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

＠DIME（ウェブマガジン）さんに掲載されました

＠DIMEさんから取材を受け、睡眠と筋トレとの関係性の記事が掲載されています。小学館が運勢しているWebマガジンの「＠DIME」さんより、取材を受けました。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。

ラジオ出演について

ラジオ出演時（KJエンタラジオ2017年8月14日～20日 放送分の音声です。）の音声です。トレーニングに対する思いや今後の目標などを語っています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。