カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー　糸井克徳　公式サイト

リーニング・サイドレイズ（ダンベル）

三角筋のうちサイド（中部線維）に関するトレーニング動画ですダンベルを使用、上体を傾けて行うリーニング・サイドレイズのエクササイズを紹介。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。