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ベンチプレス・スロー(スミスマシン)

⑥ベンチプレススロー
大胸筋に関するトレーニング動画です。スミスマシンでベンチプレスをパワーエクササイズで行うエクササイズ(ベンチプレススロー)を紹介しています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。
2018年07月14日 18:52 |続きを読む|

ダンベル・ベンチプレス(グリップの違い)

⑤DBベンチプレス
大胸筋に関するトレーニング動画です。ダンベルベンチプレスでのグリップの位置(握り)を変えるとどのような変化があるのか紹介しています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。
2018年07月14日 18:34 |続きを読む|

胸をバランスよく鍛える(全9本)

インクラインベンチプレス①
大胸筋に関するトレーニング動画です。ベンチプレスを中心にインクライン・ディクラインなど様々な方向で行うエクササイズ全9本を紹介しています。カッコいい身体作り専門高田馬場パーソナルトレーナー糸井克徳の公式サイトのブログです。
2018年07月14日 00:11 |続きを読む|

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