カッコいい身体を作る・ダイエットを成功させる
高田馬場パーソナルトレーナー　糸井克徳　公式サイト

二の腕強化エクササイズ（全8本）

上腕三頭筋長頭腱に関するトレーニング動画です。スミスマシンやダンベルなどを使用した「オーバーヘッド・トライセプス・エクステンション」で二の腕に効かせる方法など様々なエクササイズを紹介しています。概要を含め全部で8本の動画です。